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迎来了小暑意味着我国大部分地区进入最炎热季节，月月52月在此期间，月月52月还会迎来三伏天!闷热，连风吹过都是热的!!!那天气这么热，小朋友还要户外运动吗?答案是当然要呀!假期马上要来了，千万别整天待空调房里，早晨和傍晚没那么炎热的时候，去户外运动运动，呼吸新鲜空气，能提高对外界的适应能力，和对疾病的抵抗力。多项功能性设计使得江博士儿童运动鞋不仅给儿童提供舒适的穿鞋体验，周煤涨成也能保护好小朋友运动中的足部。

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建议家长给孩子选鞋要注意以下四点：下降一是鞋子的后跟要有一定的硬度;二是鞋身有保护功能;三是要特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，下降这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率;四是鞋的松紧合适，以后跟处能进一个手指为宜。同时还要注意饮水的方式，日1日每次不可饮水过量，如果一次性饮水过量的话，会加重对心脏的负担，更易引起疲劳感。

备好运动装备后，天津炭也要注意运动后的收尾工作!夏季运动流失的水分相对较多，因此建议运动前后，一定要特别注意补充水分。

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